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女人来大姨妈时,4种“零食”敞开吃,排出污血,缓解痛经_健康频

发布日期:2020-08-18 07:24   来源:未知   阅读:

1.腰果,腰果中含有丰 富碳水、蛋白质、谷 氨酸等营养 物质,女人在来大姨妈时吃 一些腰果可以增强 体质。其次,腰果中 的含有谷氨酸成分 还具有缓解痛经效 果的,能够改善女人贫血的情况 。

2.甘蔗,甘蔗是我们平时生活中比较常吃的一种水果,女性朋友在月经期间多吃一点甘蔗的话,可以起到很好的补血功效,而且甘蔗还可以帮助女人缓解痛经的症状。

3.板栗,板栗的营养价值丰富,女人来大姨妈的时候多吃,还有助于增强身体的抵抗力,有温暖子宫的作用,还有助于排出子宫内的淤血,不妨多吃。

4.无花果,无花果是我们平时生活中比较常吃的一种水果,女人在大姨妈的时候多吃,对身体很有好处,可以帮助排除污血,还能缓解痛经。所以,女人不妨多吃。

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